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  2024年保障心理健康的十種方法

  2024年保障心理健康的十種方法： 中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會心理養(yǎng)生 |進入2024年后，個人心理健康的維持變得尤為重要。如果我們讓每個人畫一條心理健康變...

  閱讀全文2024-02-09

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  2023年三伏天最好的養(yǎng)生養(yǎng)生

  中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會 三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高、濕冷、悶熱的日子。 伏是指伏邪，即所謂六邪(指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)中的...

  閱讀全文2023-08-08

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  中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會|夏天必備的心理養(yǎng)生常識。

  中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會 |老醫(yī)講授養(yǎng)生妙方！夏天必備的心理養(yǎng)生常識。 基于中醫(yī)學(xué)理論的中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有著悠久的歷史，其中心理養(yǎng)生(養(yǎng)神)是其重要組成...

  閱讀全文2021-07-13

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  十種保持心理健康的方法

  精神衛(wèi)生意味著擁有快樂，在日常生活中得心應(yīng)手，在面對挑戰(zhàn)時有自信。和身體健康一樣，還有很多活動可以幫助你改善心理健康。可按以下步驟促進快...

  閱讀全文2021-05-09

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  調(diào)理失眠的心理調(diào)養(yǎng)法

  結(jié)果表明，心理因素是引起失眠的一個重要原因。但是也不必緊張，因為只要心理活動能自我調(diào)節(jié)，它又能成為戰(zhàn)勝失眠的好武器。下面是心理調(diào)節(jié)的幾種...

  閱讀全文2021-05-09

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  心理養(yǎng)生“八戒”

  懷疑:懷疑患者總是認為別人在計算自己，必須注意一言一行，所以坐立不安，經(jīng)常失眠。 二戒嫉妒:嫉妒別人的成就，不考慮如何奮起追趕，但希望別人跟...

  閱讀全文2021-05-09

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  心理健康的方法有哪些

  良心是心理養(yǎng)生的營養(yǎng)素。 心地善良，會以別人的快樂為樂，樂于扶貧幫困，心地善良，會與人為善，樂于友好相處，心地善良，心地善良，會光明磊落，...

  閱讀全文2021-05-09

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